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pausas activas dinamicas - Una visión general
Ejemplos de ejercicios sencillos para practicar en la oficina, usando la silla. Autor Estudios científicos corroboran que, sencillamente, estirar los músculos y cambiar de posición de trabajo –de permanecer sentados a estar de pie– cuando trabajamos en una oficina reduce la percepción de cansancio y la sofoco a nivel muscular al final de la
Nuevo paso a paso Mapa pausas activas divertidas en el trabajo
Sé el primero en participar de todas las novedades de Vip Style Magazine y recibe gratuito la versión escasa de la revista.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el emplazamiento de trabajo. Recuerda que esta tarea no es opcional, si positivamente quieres rendir y sentirte bien físi